乾燥肌を改善させたり予防するには、ヒアルロン酸とコラーゲンが重要。
いつまでも若々しい肌を保つためには、保湿力に優れた【ヒアルロン酸】と、
キメ細かい肌を作る【コラーゲン】が、大切な役割を果たしています。
コラーゲンとは、皮膚の７０％を占めているタンパク質の一種であり、
ハリのある肌を維持するための重要な成分なんです。
そして、ヒアルロン酸は、関節や血管、骨にも多く含まれていて
コラーゲンと同様に身体のそれぞれの部位で重要な働きをしています。
ヒアルロン酸とコラーゲンの生成は加齢と共に減少してしまって、皮膚が乾燥する原因に・・・。
また、ヒアルロン酸やコラーゲンは、食事などからでは、充分に摂取することが結構難しいんです。
そのため、加齢による肌の変化を感じたら、サプリメントなどによって補給して、
ハリのあるみずみずしい肌を保つことが大切ですね。
肌は何種類もの線維が織り重なっています。そして肌の約７０％は、
コラーゲン線維が占めていて、そのおかげで肌のハリを保持することができるのです。
そして、コラーゲン線維の間にあるヒアルロン酸の保水力によって、肌の潤いを保持するのです。
ヒアルロン酸と同じでコラーゲンも加齢と共に減少するので、積極的に摂取するように心がけましょう。
ヒアルロン酸やコラーゲンは、乾燥肌の予防と改善に必要不可欠ですが、
ビタミン類を摂ることも重要なんですです。
ビタミンは、肌の新陳代謝を活発に促します。特にビタミンＣにおいては、
コラーゲンを生成する上で欠かせないビタミン類です。
野菜や果物などからビタミン類を摂るのが難しい場合は、これもサプリメントで摂取すると良いでしょう。
なんにでも言えることですがサプリメントにたよりすぎるのはダメですよ！
あくまでも補助ですから！